Sicherlich fragst Du Dich, wie solch ein Waldbad abläuft. Hier ein kleiner Überblick:

• Nach Deiner Anmeldung sende ich Dir eine Liste mit ein paar Infos zu und teile Dir den Treffpunkt (Kreis Nürtingen) mit.
   
• Wir treffen uns am vereinbarten Treffpunkt (eigene Anreise).
   
• Zu Beginn steht eine kurze Einführung und ein kleines Ritual.
   
• Von dort schlendern wir dann gemeinsam in den Wald und ich lade Dich zu verschiedenen Sinnes- und Achtsamkeitsübungen ein. Dies können Atemübungen, Gehmediationen oder Sinneswahrnehmungen sein. Ganz bewusst nenne ich es „Einladungen“, denn alles, was wir machen, machen wir aus uns heraus; und es bedarf auch keiner Erklärung, wenn irgendetwas nicht oder anders gemacht werden möchte. Diese Übungen im Schutz des Kraftortes Wald ermöglichen Dir ganz eigene Erkenntnisse und einen liebevollen Umgang mit Dir selbst.
   
• Waldbaden ist Wahrnehmung, Fühlen und Spüren - und das geht nur, wenn wir uns auf den Ort, an dem wir sind, ganz und gar einlassen. Du hast auch ganz viel Zeit für Dich alleine. Du bist eingeladen, in der Hängematte zu dösen, Dir den Waldhimmel anzuschauen, Dich treiben zu lassen. In 7 Stunden ist es möglich ganz in den Wald einzutauchen und ganz bei sich selbst anzukommen.
   
• Wir werden auch Naturcoaching-Übungen einfließen lassen.
   
• Es bleibt jede Menge Zeit für kleine Rituale.
   
• Am Ende unseres gemeinsamen Weges haben wir die Gelegenheit uns über die gemachten Erfahrungen und Erlebnisse auszutauschen.
   
• Ein Abschlussritual beendet unser gemeinsames Erleben des Waldbadens.

Was ich Dir zur Verfügung stelle
Sitzkissen, verschiedene Hilfsmittel zur Vertiefung Deiner Eindrücke, Hängematte.

Strecke:
Wir laufen eine Strecke von ca. 4-5 km

Teilnahme auf eigene Gefahr und Haftung.